Что такое здоровый образ жизни? Качество, уровень, стиль, продолжительность и наполненность жизни

Наиболее рационально беречь, укреплять, вос­станавливать и приумножать здоровье, следуя здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни — это что и как делает че­ловек в течение своей жизни для сохранения, укреп­ления, восстановления и приумножения здоровья.

Здоровый образ жизни имеет такие состав­ляющие.

• Достаточное качество жизни. Оно проявля­ется в стойкости организма в разных условиях и его полноценном развитии; успешном самосо­хранении и рождении здорового потомства; про­живании в экологически чистой природной среде и дружелюбном к человеку социальном окружении. Качество жизни зависит от питания, органи­зации работы, обучения и правильного отдыха, достаточной двигательной активности и профи­лактики заболеваний.
• Уровень жизни. Он зависит от условий прожи­вания человека. Человеку нужны: комфортное жилье; одежда и обувь для различных погодных условий; удобное место для обучения, работы; воз­можность пользоваться безопасным транспортом и средствами информации и связи; надлежащие усло­вия для отдыха, занятий физкультурой и спортом.
• Стиль жизни — это манера человека пользо­ваться условиями жизни; общаться с людьми; действовать в различных ситуациях.
• Продолжительность и на­полненность жизни. Смолоду нужно заботиться о продолжи­тельности жизни и ее наполнен­ности. Всем хочется, чтобы она была интересной, приятной и полезной. Каждый понимает это по-своему и поэтому избирает свой образ жизни. Например, о важности здорового способа жиз­ни напоминает «Календарь здо­ровья».

Японию можно назвать страной долгожителей — 17 934 гражданам исполнилось более 100 лет. Материал с сайта http://worldof.school

Человек, который придерживается здорового образа жизни, — независимый, самостоятельный, успешный. Он радуется жизни, уважительно отно­сится к ней, стремится познавать мир, старается решать свои проблемы, учится одолевать жизнен­ные трудности.

Избрать здоровый образ жизни, настроиться на него непросто. В этом помогают родители, друзья, учителя, психологи, врачи.

Здоровый образ жизни ведет человека к успеху в жизни.

На этой странице материал по темам:

• Обж в жизни

• Доклад на тему здоровый образ жизни 10 класс

• Реферат на тему здоровый образ жизни краткое содержание

• Конспект краткий здоровье,зож по обж

• Реферат на тему факторы здорового образа жизни человека

Вопросы по этому материалу:

• Что такое здоровый образ жизни?

• Назови составляющие здорового образа жизни.

• Установи взаимосвязь между составляющими здорового образа жизни.