Фазы сна (медленный, быстрый сон) и сновидения

Фаза медленного сна — глубокий без сновидений сон, что составляет 75—80 % от всей его длительности. В это время замедля­ется сердечная деятельность, интенсивность обмена веществ и процессов газообмена, снижается темпе­ратура тела, расслабляются скелетные мышцы, поч­ти исчезают все виды чувствительности (тактиль­ная, болевая, слуховая и т. п.). Мышление прекра­щается (рис. 209). Эта фаза сна имеет четыре ста­дии, которые отличаются по электроэнцефалографическим физиологическим показателям глубиной сна: от стадии дремоты к самому глубокому сну.

Быстрый сон составляет 20—25 % всего сна. Во время этой фазы, по сравнению с фазой медленного сна, немного усиливается сердечная деятельность и дыхание, менее расслабленными становятся скелет­ные мышцы, несколько повышаются чувствитель­ность, обмен веществ и температура тела. Однако растёт и торможение определённых участков коры головного мозга, поэтому человека тяжелее разбу­дить. Он начинает видеть сны. Глазные яблоки при этом быстро двигаются, как будто человек пересмат­ривает кинофильм (рис. 210).

Медленная и быстрая фазы сна сменяют друг друга несколько раз с проме­жутками 80-120 мин; за ночь наблюдается 4-6 таких циклов. Обычно с таки­ми же промежутками возникают сновидения (рис. 211).

Рис. 209. Медленный сон

Сновидения — образные представления, нередко очень яркие, фантастические, эмоционально окрашенные, возникающие во время быстрого сна.

Рис. 210. быстрый сон

Сновидения бывают из-за того, что разные участки коры головного мозга тормозятся неодинаково. Некоторые из них — перевозбуждённые (вспомним доминирующие центры коры головного моз­га) — могут почти не тормозиться и подчинять себе все другие мозговые цен­тры. Во время сновидений могут активизироваться следы долговременной па­мяти, связанные даже со случайными впечатлениями далёкого прошлого. Именно поэтому во сне человек может решить сложную задачу или вспомнить местонахождение нужной вещи, о чём давно забыл.

Характер снов зависит от степени эмоциональности человека, а также от того, какое мышление — образное или абстрактное — у него преобладает. Из-за тормо­жения определённых зон коры головного мозга другие зоны ночью могут стать чувствительнее, чем днём. Например, человеку, который хорошо себя чувство­вал, ночью может присниться сон о какой-то болезни. Это явление вызывают сла­бые импульсы больного органа, которые днём заглушены множеством более сильных. Во время сна они свободно, без препятствий попадают в определённые центры головного мозга. На такие сны необходимо обращать внимание. Сновиде­ния бывают компактными во времени: за считанные секунды человеку может присниться значительный промежуток жизни со множеством ярких событий. Материал с сайта http://worldof.school

Рис. 211. Фазы ночного сна человека

Сон, развивающийся у человека и животных под действием тормозных условных раздражителей, И. Павлов называл активным, противопоставляя ему пассивный сон, возникающий в случае прекращения или резкого ограничения притока сигналов от органов чувств в кору больших полушарий голов­ного мозга. Наблюдали больного, у которого из всех органов чувств сохранились функции одного уха и одного глаза. Пока глаз мог видеть, а ухо — слышать, человек не спал, но как только врачи закрывали ему эти единственные пути общения с внешним миром, он сразу засыпал.

На этой странице материал по темам:

• Реферат по биологии на тему сны и сновидения

• Реферат по биологии нв тему сон

• Фазы сна чувствительность тела остается

• Фазы сна человека краткое содержание

• Как сон полезный медленный быстрый

Вопросы по этому материалу:

• Докажите, что работа мозга во время сна не прекращается, а по некоторым по­казателям — даже активизируется.

• Объясните физиологические механизмы сновидений и докажите, что во снах нет ничего «таинственного».