Первая помощь при травмах во время занятия спортом (при ушибе, растяжениях, разрывах связок, вывихах, переломах, сотрясении мозга)

Иногда бывает, что на занятиях по физической культуре или во время спортивных тренировок, соревнований спортсмены травмируются. Когда спорт­смен получает серьезную травму, бывает трудно сразу же на месте определить, сломана кость или вывихнута, растяну­та связка или порвана. Это станет точно известно уже потом, на осмотре у врача. Но вот что нуж­но запомнить на тот случай, если тебе придется оказы­вать помощь товарищу по спорту или самому себе:

1. При ушибе — приложить лед, снег, холодную воду и давящую повязку на сутки. По истечении 24 ча­сов — теплые компрессы на ночь.
2. При растяжениях, разрывах связок, вывихах — создать покой пострадавшему. Постарайся наложить шину на поврежденную конечность, чтобы обеспечить ей как можно большую неподвижность. Шиной называ­ется кусок дерева или другого твердого материала, ко­торый удерживает травмированную часть тела в одном положении. Если повреждены бедро, голень или стопа, человек должен лечь на спину и вытянуть обе ноги. За­тем приматывают одну ногу к другой с помощью рубаш­ки, полотенца, шарфа. Поврежденную руку лучше все­го держать как можно ближе к туловищу — тогда оно служит как бы шиной для руки. Примотай руку к груд­ной клетке полотенцем. При вывихе плеча надо подве­сить руку на косынку. При вывихе в бедре — подложить подушку или одежду под поврежденный сустав. К по­врежденному суставу прикладывают холодные примоч­ки. Самостоятельно вывих вправлять нельзя.
Загрузка...
3. При переломе ощущается резкая боль, появля­ются припухлость, отек, невозможность ходить — если это нога, трудно дышать — если это ребро. Первое пра­вило — создать покой пострадавшему, а к поврежден­ным участкам тела примотать шины.
4. Сотрясение мозга обычно связано с падением и ударом головой. Характерный признак повреждений головного мозга — потеря сознания. Первая помощь — полный покой, холод на голову. Ни в коем случае не разрешается ходить. Материал с сайта http://worldof.school

После оказания первой помощи обязательно вы­зовите врача, «скорую помощь». Старайтесь избегать травм. Поэто­му внимательно перед началом занятий осмотрите место тренировки, снаряды, свою экипиров­ку. Иногда плохо завязанный шнурок на тапочке или кроссовке может быть причиной травмы. Не жалейте време­ни на разминку. После лечения травмы исполь­зуйте некоторое время эластичные бинты. Во­зобновляйте занятия только с разрешения врача.

На этой странице материал по темам:

• Первая помощь при спортивных травмах реферат

• Краткий доклад первая помощь при переломах

• Краткий доклад первая помощь при травмах

• Краткий доклад по обж на тему первая помощь при травмах

• Краткий реферат на тему первая помощь при травмах