Объёмные показатели дыхания (лёгких)

В состоянии покоя взрослый человек осуществляет в минуту 12-16 дыхательных циклов, во время сна — 10—12, а при физической нагрузке, волнении, тяжёлой болезни — до 30-35 дыхательных циклов. У маленьких детей и лиц старшего возраста частота дыхания в состоянии покоя более высокая (20-25 дыхательных циклов в минуту). Материал с сайта http://worldof.school

Рис. 75. Изменение объёмов лёгких в зави­симости от глубины вы­доха и вдоха: 1 — глубокий выдох; 2 — спокойный вдох, спокой­ный выдох; 3 — глубокий вдох

Во время спокойного вдоха в лёгкие попадает приблизительно 500 мл (300-800) воздуха. Это на­зывается дыхательным объёмом (рис. 75). Глубоко вдохнув, человек может набрать еще 1500-3000 мл воздуха — это дополнительный, или резервный, объём вдоха. После спокойного выдоха человек может допол­нительно выдохнуть еще 1300-1500 мл воздуха — резервный объём выдоха. Если сложим эти показатели, получим величину жизненной ёмкости лёгких. Например: 500 + 2500 + 1300 = 4300 мл. Даже после глубокого выдоха в альве­олах и воздухоносных путях остается 1000-1500 мл воздуха — остаточный объём воздуха. Жизненная ёмкость лёгких определяется как максимальный объём воздуха, который можно вдохнуть или выдохнуть за один вдох или вы­дох. У женщин она составляет 3000-4500 мл, а у мужчин — 4000-5500 мл.

Здоровый образ жизни и физические тренировки значительно повышают жизненную ёмкость лёгких. И наоборот: у людей нетренированных, имеющих вредные привычки, эта величина может снизиться до двух литров. Такие лёг­кие уже неспособны обеспечивать нормальный газообмен не только при наи­меньшей физической нагрузке, но и в состоянии покоя. Возникает состояние

На этой странице материал по темам:

• Объёмные показатели дыхания

• Нервная и гуморальная регуляция дыхания

Вопросы по этому материалу:

• Как здоровый образ жизни и физические тренировки повыша­ют жизненную ёмкость лёгких.