Здоровое, тренированное и нетренированное, больное сердце

Здоровое сердце бывает у человека, который ведёт рациональный образ жизни. В состоянии покоя оно выбрасывает 4-5 л крови в минуту, а при физическом напряжении — до 20 л. Здоровое сердце всегда имеет резерв (определённый коэффициент) выносливости. Большим пропагандистом здорового образа жизни, тренировки скелетных мышц и мышц сердца был украинский врач-хирург Николай Амосов.

Нетренированное сердце имеет человек, который ведёт малоподвижный образ жизни. Оно может обеспечить нор­мальные выбросы крови только в состоянии покоя, а при любой нагрузке не способно удовлетворить потребности организма.

Например, в покое такое сердце так же, как и здоровое, спо­собное выбросить 4 л крови в минуту, но при физическом напряжении вместо 20 — всего 6 л.

Нетренированное сердце — это очень опасно!

Больное сердце — это такое, которое в результате разных заболеваний кла­панов, сердечной мышцы, венечных артерий и др. не способно выбрасывать нужное количество крови даже в состоянии покоя (2-3 л вместо 4-5 л). Ткани человека с больным сердцем не получают достаточного количества кислорода даже в покое, а любое физическое напряжение может повлечь смерть от сер­дечной недостаточности.

Тренированное сердце. Когда человек постоянно тренирует своё тело, его сердце может обеспечить нормальный выброс крови даже в условиях самых тяжелых физических или эмоциональных нагрузок. Материал с сайта http://worldof.school

Благодаря физическим упражнениям мышца сердца увеличиваются в объёме (рабочая гипертрофия), в них накапливается много веществ (сократи­тельные белки, АТФ), которые усиливают их сокращения. При интенсивном физическом напряжении такое сердце увеличивает силу своих сокращений и выбрасывает достаточное для организма количество крови не за счёт увеличе­ния частоты сердечных сокращений, а только за счёт увеличения их силы (то есть увеличения ударного объёма крови).

На этой странице материал по темам:

• Доклад как тренировать сердце

• Сердце тренированного и нетренированного человека доклад

• Здоровое сердце конспект кратко медицина

• Доклад здоровое сердце

• Доклад здорового сердца

Вопросы по этому материалу:

• Что такое здоровое, тренирова­нное, нетренированное, больное сердце?

• Какое сердце можно счи­тать нетренированным и какие признаки его характеризуют?

• Какие позитивные изменения можно наблюдать в тренированном сердце?

• Объясните механизм улучшения работы тренированного сердца.