Работа скелетных мышц (сокращение и напряжение). Согласованность действий разных групп мышц

Рис. 37. Работа мышц: а) работа сгибателей (1) и разгибателей (2). Синими стрелками обозначено расслабление, красны­ми — сокращение мышц. Когда двигательные цент­ры головного мозга (3), мозжечка (4) и спинного мозга (5) посылают сгиба­телям сигнал сократиться (зелёный цвет), одновре­менно расслабляются раз­гибатели (серый цвет) и рука сгибается в локтевом суставе; б) схема прило­жения усилий: F1 — сила сокращения мышцы; F2 — сила притяжения пред­мета

Работа скелетных мышц контролируется сознанием человека, то есть подчиняется его желаниям (произвольно). При возбуждении мышцы одновре­менно осуществляются два процесса — собственно сокращение и напряжение (рис. 37). Как правило, один из них преобладает, что и предопределяет разные режимы мышечной работы.

Работу мышц, благодаря которой передвигают груз в результате движе­ний костей в суставах, называют динамической (с гр. сила). Статическая (с гр. неподвижный) работа — это когда мышцы нап­рягаются, но не укорачиваются.

Силу сокращения измеряют в килограммах на квадратный сантиметр поперечного сечения мышцы. Например, для икроножной мышцы она составляет 5,9 кг/см², для бицепса плеча — 11,4 кг/см².

Работу мышц измеряют произведением массы поднятого груза на высоту. Она будет равняться ну­лю во время сокращения мышцы без нагрузки или когда груз слишком тяжёлый и высота подъёма равна нулю.

Наибольшую работу мышца выполняет при средних нагрузках и среднем ритме сокращений.

Мощность работы мышцы равна выполненной ра­боте за единицу времени. Максимальной она будет при средних нагрузках. Показатель эффективности работы мышц — коэффициент полезного действия. В скелетных мышцах он равен 25-30%: это та часть энергии, которая расходуется мышцей на сокращение. Остальные 70-75% энергии превращаются в тепло. Материал с сайта http://worldof.school

Мышца действует на кости, соединённые суставом, подобно рычагу (рис. 37). Чтобы вы­полнять разные точные и часто противоположно направленные движения, скелетные мышцы разме­щены так, что действия одной мышцы противопоста­вляются действиям другой. Сокращаясь, мышца вы­зывает движение определённой части тела, а когда начинает работать противодействующая ей мышца, она возвращается в исходное положение. Такие мышцы называют антагонистами (с гр. против­ник). Примером их являются сгибатели, сгибающие конечность в суставе, и разгибатели, которые вы­прямляют её. Если они сокращаются одновременно, конечность распрямляется.

Есть в организме человека и мышцы-синергисты (с гр. те, что действуют вместе), которые рабо­тают в одном направлении. Как правило, в сложных движениях одновременно принимают участие и ан­тагонисты, и синергисты.

На этой странице материал по темам:

• Согласованность действий мышц

• Согласованность дейсьвий мышц

• Поясніть поняття тонус, робота, сила скорочення

• Благодаря чему человек движется

• Как согласовывается деятельность разных групп мышц

Вопросы по этому материалу:

• Объясните понятия «тонус», «работа», «сила сокращения» и «мощность мышцы».

• Определите, значение статической и динамической работы мышц.

• Как согла­совывается деятельность разных групп мышц?